ブログをご覧いただきありがとうございます。

本当に正しい情報の伝道師こと八千代市勝田台「あいのて整骨・鍼灸院」院長の金子　巡（かねこ　めぐる）です。

首の痛みシリーズも今回でラストです！

 

今まで色々書いてきましたが、やはり大事なことは「日ごろから負担をかけない事」ではないでしょうか

 

首の構造上、理想的な姿勢は若干目線を上にあげ首の後ろがカーブしている状態です。

 

 

このカーブ（弯曲と言います）を意識して作ってほしいです。

 

現代人はスマホ・パソコン・家事など体の前でやる作業が多く下を向いた状態になります。

 

これが首の疾患に繋がる事が多く、ストレートネックや頚椎症などを引き起こす原因となります。

 

なので・・・

 

日頃から頭を後ろに倒して、首のカーブを作るイメージをしていただき目線は常に上にしましょう！

（写真は辛そうですが・・・）

 

次からは「膝」についてのシリーズです。

 

膝は特に女性に多い変形性など痛くなると歩行が困難になり生活範囲が狭くなり、動かないことにより固まり余計痛くなるという悪循環をもたらす場所です。

 

正しい知識の元、改善に向かえるようこのブログを参考にしていただけると嬉しいです。

 

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それでは、また次回もブログでお会いしましょう。

めぐる

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あいのて整骨・鍼灸院

〒276-0020 千葉県八千代市勝田台北2-13-1

TEL　047-409-1280

診療時間平日　 10：00～22：00

土曜　 10：00～15：00

日曜　10：00～15：00

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今回は首と腰のちょっと面白いお話です！

 

背骨は首・背中・腰の3つに分類でき頸椎（きょうつい）・胸椎（きょうつい）・腰椎（ようつい）と呼ばれています。

 

 

背骨は一本の骨ではなく首には７つ、背中には１２つ、腰には５つあり一つ一つに分かれているため体を倒したり首を回したりできています。

 

その為、少しずつずれやすいのも特徴で前後や左右に生活習慣や日常生活によって骨がずれていき、これをゆがみと言います。

 

詳しく見ていくと人は重心を体の真ん中にないと倒れてしまうため、負担がかかっているところを互い違いで庇います。

 

首　→　右

背中→　左

腰　→　右

など右首が痛い方は右腰も痛くなる方が多いのは、このためです。

 

ひいては右首が痛いのは右腰のずれからきている場合があり、その為に痛いところだけでなく全身を診る必要があります。

 

当院の治療は時間がかかることが多いですが、それは全身を診てすこしのずれや原因を見逃さない為に徹底的に検査や左右・前後のバランスをチェックします。

 

首に痛みがあって治療してもなかなか治らない方や、ゆがみが気になる方はぜひ当院にご相談・チェックをしに来てください。

 

 

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今回もカイロプラクティックの技術でＳＯＴをご紹介いたします。

 

ＳＯＴとは・・・

 

英語の仙骨（sacrum)後頭骨（occipital)テクニック（technique)の略です。

 

 

このＳＯＴは頭から骨盤までを1本の線のように考えて調整していくため、頭の後頭骨～骨盤の仙骨のフォーカスし、ボキボキやるカイロとは対照的にソフトカイロプラクティックの最高峰と言われているテクニックです。

 

 

当院がこの技術を取り入れている理由としては、効果はもちろん患者さんへの負担が少ないからです。

 

治療を行った後、疲れたりだるくなったり痛みが出たりした経験ないでしょうか？

 

初診後など正しい位置に調整した時などはこういう反応が出やすいですが、なるべくない方が体が楽に治っていくと考えています。

 

患者さん一人ひとり向き合いその方の体や考え方に合った治療を心掛けておりますので、ぜひ当院のＳＯＴテクニックを体感してみてください！

 

 

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今回は首の痛みに関係する、目とあごの話です。

 

首が痛い人の多くは

 

眼精疲労

ドライアイ

顎関節症

口が開かない

 

などの目やあごの症状が一緒にあることがあります。

 

この３つは密接に関わっているため1つ調子が悪くなると、他のところにも影響が出てきます。

 

言い換えれば原因が痛みの出ているところではなかったり、他の場所の調整により調子が良くなったりします。

 

当院では首の治療の際は、目とあごのもアプローチして全体のバランスをとるようにしているのはこのためです。

 

今症状が出ている方も、まだ痛みはないが疲れやすい・気になる方は早めの治療が早く治る近道ですので、ぜひ当院にお越しください！！

 

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今回はカイロプラクティックの知識から役に立つ情報をお伝えいたします。

 

カイロプラクティックとは、簡単に言うとアメリカ生まれの整体で背骨を治療していきます。

 

いわば背骨のスペシャリストです。

 

そのカイロの知識から首をフォーカスしてお話していきます。

 

首とは7つの骨が重なってできています。

 

この1つではなく何個かの骨で出来ているのがポイントです。

 

7つの骨が重なっているため1つずつがズレやすく不調の原因になることがあります。

 

そこで覚えておいていただきたいことは首の骨7つを専門的には頸椎と言います。

 

頸椎の英語の頭文字をとって”Ｃ”と言って、Ｃ１であれば首の骨の一番上の事でＣ５であれば上から五番目の骨の事です。

 

以上を踏まえたうえで、首の捻り（回旋）がしにくい時はＣ２（首の骨の上から二番目）

前や後ろに倒しずらい時はＣ５（上から五番目）を軽くマッサージしてみてください。

 

かなりの確率で動きやすくなります。

 

マッサージのやり方や場所など分からなければお問い合わせいただくか、ご来院していただくとすぐにお教えいたしますので、首の動きが気になる方はぜひ当院にいらしてみてください。

 

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