『ヨガやったことないけど、やってみたい！』

整骨院院長によるヨガ『あいのてヨガ』を特別開催～
(印西市・八千代市・佐倉市・成田市の方限定)

ヨガに興味があるけど…
・身体が固いから出来なかったら恥ずかしい
・何となく意識の高い人が多そうで行くのにハードルが高い
・女性ばかりのイメージで男性は行きにくい

そんな方にヨガの楽しさ、身体を動かす重要性を感じてもらいたく今回限定で体験会を開催します。

ヨガをすることにより…
「代謝が上がり体重が減った」
「スッキリしてイライラしなくなってきた」
「ウエストが細くなってきた」

特に『あいのてヨガ』は整骨院院長が講師をしているので、
・身体の使い方が分かり仕事で疲れにくくなった
・自律神経が整い睡眠が深くなった
・肩や腰の痛みが減ってきた
など身体の変化を感じやすいプログラムです。

『誰でも出来る、楽しいヨガ』を合言葉に一緒にいい汗かきましょう！

〈講師プロフィール〉
金子巡(かねこめぐる)
勝田台あいのて整骨・鍼灸院院長、ヨガインストラクター
学生時代に腰を痛め整骨院での治療の道に進み、完治を目指すためヨガを取り入れる。
整骨院は3ヶ月先まで予約が埋まり、水曜日曜のヨガのクラスも毎回楽しく行っている。

〈一言〉
男性の私からしたら身体も固いしヨガはとってもハードルが高いものでした。
しかしヨガには運動に必要な筋トレとストレッチを同時に行える唯一の運動でいざ始めてみると楽しさや人と比べる必要のない考え方に共感しました。
毎日少しでも身体を動かす大切さ、そして痩せたり調子が良かったりと身体が変わる喜びを感じてもらえたら嬉しいです！〈詳細〉
日時→11月10日10時～11時30分まで
場所→船穂コミュニティセンター(下記詳細)
人数→15人限定
参加費→500円
持ち物→飲み物(水がベスト)
ヨガマット(レンタルもあります)
※ジャージなど動きやすい服装で来てください
※ヨガマットレンタル500円(予約時に申し込んでください)船穂コミュニティセンター地図
http://www.funahokomisen.sakura.ne.jp/